失眠的病因

小刘医师 分享 A-100%A+

2013-06-09 11:13:40
概述

失眠，相信每个人都经历过，失眠的滋味很难受，长期的失眠更是一种精神疾病，导致失眠的原因有很多，下面就和大家分享一些失眠的病因。

步骤/方法：

1 环境因素是导致失眠的一个原因，生活环境的突然改变，会导致失眠。

2 还有是个人的因素，例如睡前和浓茶，咖啡，醒脑的饮料，都会导致失眠。

3 还有就是精神因素，睡前过于兴奋也会导致失眠，不良情绪也是导致失眠的主要原因。

注意事项

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