老年人高血压危象在饮食上要注意些什么

概述

我爸爸年纪也大了，去年的时候他常说头痛，还有视力也越来越差，看东西模糊。后来我陪他到医院量血压，做检查，结果得了老年人高血压危象，后来经过治疗和老妈的精心照顾后，情况逐渐好转。得了，高血压的人在饮食上要特别注意，下面我和大家分享一下关于老年人高血压在饮食上的一点小知识吧。

步骤/方法：

1 首先要戒烟酒，烟里面含有的尼古丁还有酒里面含有的高浓度酒精，都能刺激到心脏，使人产生亢奋感，加速血液流通，给血管造成压力。老爸没别的嗜好，就爱喝酒，现在在家人都劝诫下，戒了，用白开水来代替。

2 不能吃太油腻，多脂肪的食物，尤其是动物的内脏。平时吃的米饭最好煮软一点，菜要以清淡为主，还有，要记住，少放盐，这一点很重要。菜最好以煮为主，尽量不要煎炒。

3 多吃水果是好事，但患有高血压的人一定要注意了，一些含糖量较高的水果最好不要吃，就好像苹果、葡萄这些。山楂、猕猴桃这类水果就可以吃，后来听说山楂对于舒张血管、清除脂肪具有不错的疗效，我也买了很多山楂干回来，给老爸当茶喝。

注意事项