有慢性咽喉炎平常生活中应该如何保护？_健康经验_快速问医生

概述

我的姐姐是一名教师，经常要给学生上课，长期下去落下了慢性咽喉炎的毛病。倒也不是特别严重，不过发作起来嗓子都说不出话来。所以家里人都特别关心咽喉炎应该怎么保护怎么治疗的问题，总结了很多方法。

步骤/方法：

1 每天都应该喝淡盐水，因为凡是咽喉炎都有上火的迹象。淡盐水可以消炎，我们让姐姐天天坚持喝，她的咽喉炎有很明显变好的效果。

2 嗓子不好的人，不能抽烟。抽烟的人一定要戒了，少吃冷饮之类的，容易伤嗓子。尽量保证自己不感冒，当然这个除了平时注意不要着凉外，还需要增强自己的体质。

3 平常少说话，让嗓子多休息。我姐姐因为职业的关系，所以现在只好控制音量，以及语速。平常也很少吃辣的和油腻的东西。在家闲聊时说话也是轻声细语的。

注意事项

有慢性咽喉炎平常生活中应该如何保护？