如何预防畸形性骨炎

概述

畸形性骨炎这个名词对于大家是陌生的，但是用白话来解释就是骨质疏松了，但是骨质疏松只是其中的一个表现，此病是一个慢性病，而易得的人群是妇女和儿童，每年此病的患病率，呈增加的趋势，这个病可轻也可重，还是需要引起大家的重视，因为此病是慢性病，所以还是可以防控的，只是日常中加以注意就问题不大，在此我想和大家分享一下如何预防此病。

步骤/方法：

1 经研究证实，肥胖者要比不肥胖者，更易患有此病，所以如果肥胖者，要通过饮食和运动来达到减肥的效果，减肥对预防此病尤为重要。

2 在日常生活的各种活动中，一定要保护好自己的肩、膝、踝等关节，一定不要让它们受到损伤，以免日后增加这些关节患骨关节炎的危险。

3 预防职业性关节慢性劳损：主要是预防某一关节的过度使用。例如上班族长期坐着，就有损颈关节，足球运动员长期踢球，就有损膝关节等。

注意事项