怎么预防胫后神经痛

概述

前些天同事说他胫后部疼痛，有时候还引发头痛，觉得很难受，看了医生说是胫后神经痛，是指疼痛沿着胫后神经分布扩展，通俗点说就是神经痛！那么我们怎么可以预防胫后神经痛呢?

步骤/方法：

1 积极预防这个病例，就要学会有正确的站姿，坐姿，因为这是直接影响你的胫后神经还要当你背提东西的时候，也要有正确的姿势，不然就很容易弄伤，这是预防各种神经痛的最好办法。

2 当你觉得胫后神经痛的时候可以用冰袋按摩，用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代，这样就可缓解疼痛。

3 还有要注意保暖，因为过冷的时候会诱发疼痛。这个病一定要抓紧治疗，胫后神经痛可以引起的并发症，其中最常见的是神经损伤。

注意事项