得了急性失血所致贫血该吃些什么

概述

前几天感觉很不舒服，牙龈出血严重，鼻子也经常出血，呼吸不够顺畅，蹲下去绑个鞋带，一起身又眼前发黑，于是赶紧去医院检查，才知道是得了急性失血所致贫血，问了一些食疗方法，给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 第一天做的是葱油腐竹。腐竹有补血的疗效，对急性失血所致贫血的患者有很好的作用，我吃了以后，牙龈也不出血了，效果不错。把腐竹用温水泡软，切成片状，先炒葱花，下高汤，再下腐竹，盖上锅盖焖3分钟，加调料品就可以了。

2 第二天做的是冬瓜粥。冬瓜可以清热解毒，也可以补血，缓解了急性失血所致贫血所带来的不适，我吃了几天了，觉得鼻血也不流了，整个人都神清气爽，感觉很好！做法也很简单，把冬瓜洗干净后去皮切成片，猪瘦肉也是切成末，加盐和水淀粉一起搅拌均匀，用粳米加水煮25分钟，放下冬瓜和瘦肉末一起用小火煮10分钟就可以了。

3 第三天做的是尖椒炒干豆腐。把干豆腐洗干净后切成片，尖椒也要处理干净，猪肉也要切成薄片用调料品腌着，把葱姜蒜切成丝，先炒干豆腐，再加入肉片和尖椒片，加调味料炒多几下就可以了。我试过了，觉得美味又有疗效，大家一定要试试！

注意事项