长期饮食不节得了喘证该怎么办

概述

一年前和男友分手了，伤心过度靠食物来填补内心。没想到一吃就吃上嘴了，从从前的一碗饭量到现在的三四碗，零食还不离嘴。最近脸色越发难看，唇舌、指甲呈青紫色，呼吸急促、困难，不能平卧。上医院检查医生说我得了喘证，由于长期饮食不节，情绪波动过大而导致的。

步骤/方法：

1 由于失恋导致这一年多来暴饮暴食，饮食没有节制，身体状况不如从前，检查出来得了喘证。医生说是由于饮食不当、情绪不调所致。经常性过食肥、生冷食物，长期嗜酒都会引起此病。

2 医生给我开了点喘证药，并叮嘱我每次喘病发生时，躺在床上好好休息，室内通风要良好，空气要流通，得到充分的氧气给足。

3 而后，在家中后比以前注意多了，日常中做好防寒保暖，饮食比以前清淡但不失营养，日常空余时间经常和朋友呆在一起聊天散步进而消除紧张情绪。

4 改变了以往生活习惯，一个月后复诊，医生说我的病症比以往好了很多，继续调理相信不久就能痊愈了。

注意事项

1、防止感冒，加强营养，避免外邪突袭。 2、冬病夏治，防患于未然。 3、适当运动，提高抗病能力。