虚劳的食疗方法有哪些

概述

和我一起租房子住的室友前几天就回老家住了，说是自己患上了虚劳，医生和她介绍了一些饮食治疗的方法。可是我俩都不会做菜，她也只能回家让父母照顾一段时间。给她打了个电话给她，她说现在感觉好多了。好奇到底是什么饮食方法那么有效，便多嘴问了她食疗的内容。

步骤/方法：

1 鳖鱼骨髓汤。室友说她妈妈去市场买了一只鳖鱼回家作为主要的材料，而且去掉了内脏，然后加上150克新鲜买回来的猪脊髓，放上3片生姜，加清水一起煲到肉烂熟为止，只是加一点盐就可以吃了。这个汤对于阴虚的她来说可是很有调理作用的。

2 接着她介绍的是我们熟悉的人参炖乌鸡。她问了她妈妈，说这个可是需要人参12～15克左右，最好去当地市场买250克新鲜的乌鸡肉，还要不带皮骨。一样也是放3片生姜，所有材料一起放入炖盅内并加清水适量，隔着水炖2小时，加盐调味就可以了。这个比较容易买到食材，所以也是挺方便的。

3 最后室友还说到当归生姜羊肉汤。这个汤涉及的材料有30克的当归，250克的羊肉，这一次需要的生姜可是15克，再加适量的水煮到羊肉烂熟为止，加盐调味就能吃了。这个汤所需要的食物看来都是很不错的进补食材呢。

注意事项