营养代谢障碍疾病该如何预防？

概述

本人今年20岁，体重不上40公斤，每天吃的东西不少，就是不长肉。我妈妈就担心我是不是得什么病了。我去做了检查。可是也没有检查出有什么疾病。家人都搞不懂我为什么不长肉。其实我也不知道。后来我了解到可能是我吸收营养的能力不强。可能是患上了营养代谢障碍疾病。下面，我和大家分享一下我了解到的常识。

步骤/方法：

1 对食物的要求：合理烹调，建立定时，定质，定量的膳食制度，不要暴饮暴食，偏食，滥用滋补食品或强化营养食品等不良习惯。

2 健康检查：即是按时体检啊，医院方面要对同营养有关的健康状况指标包括新生儿体重，各年龄组体重，不同身高组体重，学龄前儿童体重，各年龄组死亡率，母乳喂养，人工哺养，特殊营养缺乏病的新病例进行分析。

3 地方性控制：例如我国在地方性甲状腺肿流行的地区，采取食用加碘食盐（每吨食盐加碘化钾5～10g）的措施，有效地控制了地方性甲状腺肿的流行。针对性的补充缺乏的元素。

注意事项