维生素B2缺乏病需要怎样饮食保健

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2013-05-14 15:42:31
概述

三舅前不久发现其患有维生素B2缺乏症,他会出现口腔溃疡、口角裂且红肿的症状。后来到医院进行了治疗,医生告诉三舅此疾病需要做好饮食保健。三舅听从了医生的建议,积极配合治疗的同时进行饮食保健,一段时间后,他的情况有了明显的好转。现在跟大家分享一下维生素B2缺乏症饮食保健的方法。

步骤/方法:

1 每天早上起来,用400克扁豆泥和300克红豆沙制成双豆糕,可用来当作早点服用。因为扁豆和红豆都含有维生素B2,而这个糕点具有补血养肝、降压降脂的功能。

2 每天饭后,用40克南瓜籽、40克核桃仁、40克花生仁、20克红枣和20毫升蜂蜜煮成南瓜籽核桃仁饮,在饭后的半小时后饮用。因为南瓜籽、核桃仁和花生仁都含有维生素B2,而这个饮品具有健脑益智、消肿止咳的功效。

3 每隔一天,将20克苹果、2瓣橘子和20克酸奶酪等食材制成水果沙律,在饭前食用。因为苹果和橘子都含有维生素B。

注意事项

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