产后劳伤应该吃些什么

概述

去年我生下宝宝，而且出现了产后劳伤。本来分娩就会令一个孕妇身体变得虚弱，此时的产后劳伤就等于是雪上加霜。我到医院进行了治疗，医生另外还给我推荐了一些食疗方，说是能加快疾病痊愈。我听从了医嘱，产后劳伤所带来的腰痛真的很快就有了明显的减缓，到最后彻底治愈了。现在跟大家分享我的经验。

步骤/方法：

1 隔天就用粳米熬粥来当作正餐食用，因为粳米具有补中益气、健脾和胃的效果。而且粳米粥对于产后劳伤来说，效果比服用参汤更佳。

2 粳米粥吃多了可能会觉得淡然无味，就可以取适量的鸡肝熬成鸡肝粥。而鸡肝是有养肝补血作用的，对于产后劳伤的治疗是有帮助的。

3 另外，每天都需要坚持煎煮当归生姜羊肉汤，在饭前饮用。因为羊肉具有有益气补虚，温中暖下的作用。而当归生姜羊肉汤是由适量羊肉、当归以及生姜加水熬煮而成。

注意事项