增高的方法有哪些

概述

以前我一直认为自己不够高，常常感到自卑。为此我特意收各种增高的方法，而下面的这种方法确实是让我长高了不少。所以我特意向大家介绍这种增高方法

步骤/方法：

1 两脚并拢，身子要笔直地站立，先将把左腿向后移开半步，然后让上身向前弯曲，膝盖不要弯曲，使手指能触到地面为止，就这样每天连续做15～20次。

2 双脚打开30～60厘米，身子要挺直地站立，把左腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及右脚的脚趾，每天连续做10～15次。

3 两脚打开60～70厘米，把左腿向后退半步，然后抬起双臂与肩膀同齐，然后把双臂水平地向后甩去。向右腿的方向扭转7次，向左腿的方向扭转4次。

注意事项