我怎样帮孩子克服分离性焦虑症

概述

孩子现在3岁了，之前一直喜欢黏着妈妈，分开一会也会哭闹不休，听朋友说这可能是小儿分离性焦虑症的表现，需要尽早帮他克服这种心理毛病，我听了以后，便绞尽脑汁的想办法帮孩子摆脱它，以下是我的个人经验，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 在宝宝快入幼儿园的时候，宝宝常常表现得极为的不愿意，在这种时候，我会对宝宝说，幼儿园是个很有趣的地方，有很多小朋友一起玩的，我也会和宝宝一起玩，你看不到我是因为我在和你玩躲猫猫，等到宝宝饿了我就会出来找你啦。这招对我宝宝挺管用的，大家可以一试。

2 还有，我和宝宝分离时，一定会营造一种很愉快的气氛，要知道，不安的情绪是会传染的，如果妈妈们分离感到难舍难分的话，孩子一定觉得这是不好的事，会感到很紧张的，这样就更难克服孩子焦虑的情绪了。所以，在和孩子分离的时候，我会给他来个飞吻，或者来个搂抱，让他感受到离开时的愉快。

3 在家里我常常和宝宝玩分离游戏。比如我和孩子一起玩过家家游戏时，我会这样对孩子说，我要出门了，我希望我的宝宝在家里乖乖的，妈妈回来会特别开心的。之后，可以撤走了，过一会儿，假装从外面回来，并拥抱孩子亲亲他，夸他真懂事，真的长大了，真让妈妈放心，这种渐进式的分离，对孩子接受与妈妈的分离也会有很大帮助。

注意事项