为什么会造成软组织损伤？

概述

我们一直追求精致细心的生活，但是，有些事情并不是那么如你所愿。就拿我来说吧，我热爱运动，希望通过运动来锻炼身体、增强体质。然而，火车有出轨的时候，人有失算的情况。我就有好几次在运动中造成软组织受损。一般不太严重的话，当时就只是一阵刺痛，第二天受伤部位会出现红肿、麻等现象。我根据自己和朋友们的受伤经历，总结出一些受伤的原因，与大家分享。

步骤/方法：

1 积累性损伤，指人体受到的一种较轻微的持续性的反复的牵拉、挤压而造成的损伤，这种损伤通过长时间的积累，超过人体的自我恢复代偿能力，就成为一种积累性损伤疾病。

2 隐蔽性损伤，这种损伤大部分没有引起人么的重视，比如在一些娱乐性活动中或偶然的较轻微的跌、打、碰、撞，所造成的损伤，当时有疼痛感受，但并没在意，过了一段时间后发觉疼痛，人们往往忽略损伤史，而容易被误诊。

3 疲劳性损伤，指人体的四肢、躯干长时间超负荷工作所造成的损伤。如长时间激烈的体育活动，四肢、躯干超负荷工作所造成的损伤、勉强搬抬重物所造成的损伤等等，都是属于疲劳性损伤。

注意事项