四类肌肉拉伤急救方法

概述

避免长时间工作，肌肉拉伤治疗的方法有很多，好确定肌肉拉伤的程度，所以最好还是及时去大医院进行检查处理，必要的时候需要用一些活血化瘀的药物治疗，肌肉拉伤以后千万不要再做大量的运动，会给自己身体带来很严重的影响，但是建议你还是先去医院拍个片子比较好，要注意休息，肌肉拉伤会有很严重的肿痛，肌肉拉伤如果处理的不够及时，

步骤/方法：

1 将毛巾放在患处大约半小时的样子就会减轻疼痛，这样会是肌肉拉伤好的更快一些，用毛巾加冰块在患处冷敷，三天以后用热毛巾缚于患处，一天可以反复使用好几次，，还有一种方法就是，

2 要充分利用时间休息，避免再次运动，好好调养肌肉，但是很多患者时间还是比较长的，多吃一些新鲜的蔬菜水果，一定要及时补充维生素和钙的吸收，肌肉拉伤期间，一般如果快的话一周以内会恢复，

3 坚持使用，在推拿按摩完以后，再贴一贴膏药，中药效果还是不错的，就拉上可以运用中药的方式治疗，中药推拿按穴位的方式都是很好的，肌肉拉伤很快就会痊愈的，再加上一些中草药的配合，

注意事项

甚至不要做一些轻微的运动，在拉伤期间，避免再次拉伤，多吃一些有营养的食物补充自己，要注意休息，保证睡眠，患者在肌肉拉伤期间千万不要做任何运动，