新妈妈食什么东西可以催乳呢

概述

很多妈妈都希望自己的宝宝生出来之后能进行母乳喂养，我也不例外，但万万没有想到的是奶水非常的少，看着宝宝每次吮吸都满身大汗，吮吸几次都没有吞吐声，妈妈和月嫂便开始给我发奶，这些效果显著的方法介绍给大家。

步骤/方法：

1 猪蹄炖花生。猪蹄含有丰富的热量和胶原蛋白特别适合乳母，故在月子期间大量喝猪蹄汤对下奶非常有帮助，为了汤更鲜美加些花生效果很不错的。

2 木瓜鲫鱼汤下奶佳品。制作的方法是，鲫鱼洗干将之后，放在滚烫的油里煎至起皮（不能糊），然后放入切好的小片黄木瓜，一声煮到木瓜软即可，不放盐更佳。

3 客家娘月子酒煮鸡蛋。放法就是：生姜入锅爆至出味，再放鸡蛋到先滚烫的油锅里煎至熟透，然后放水去煮开，煮沸之后倒入一小碗客家娘月子洒原液，一起煮沸就可以食用，

注意事项