软组织损伤要怎么护理

概述

我是一名网络编辑员，经常需要在电脑前不停地敲击键盘，每天长时间对着电脑接受辐射不说，手指就只有在那小小的键盘中重复着一遍又一遍的动作，一天基本保持相同的坐姿十多个小时。不久前，我发觉手肘附近酸疼，好像整条手臂都在痛。我感觉不对劲，就去医院检查，才知道是软组织受损，医生教了我一些生活中的护理措施。

步骤/方法：

1 　　应忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品，需要多饮水，应常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。

2 养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。这也是属于软组织损伤的护理方式。

3 　　需保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施，此外，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。

注意事项