心身疾病的催眠治疗前的准备工作有哪些？

概述

现如今，人们的压力越来越大，精神压力的原因有工作、生活、社会。无处不在。这些精神压力会演变成神经症，也是属于心身疾病的范围。小马是一名工作狂，以至于他每天处于压力之中，去咨询医生的时候，医生告诉他可以采取催眠法治疗，这样可以消除致病的心理因素，还能使机体病损康复。并告诉了他采取催眠术的准备工作。跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 测嗅觉　用事先备好的3个装有清水的试管，请求治者分辨哪个装的是清水，哪个装的是淡醋，哪个装的是稀酒精。分辨不出得0分，辨别出后两种中的一种得1分，辨别出后两种的得2分。

2 测平衡功能　令求治者面墙而立，双目轻闭，平静呼吸两分钟后，施治者用低沉语调缓慢地说：“你是否开始感到有些前后(或左右)摇晃，你要集中注意力，尽力体验我的感觉，是否有点前后(或左右)摇晃。”停顿30秒，重复问3次后，要求求治者回答或观察求治者，如未感到摇晃者得0分，轻微摇晃者得1分，明显摇晃者得2分。

3 测记忆力　令求治者看一幅彩色画，画面画的是一个房间内有一扇窗户，蓝色的窗帘和两把椅子。30秒后拿走彩色画。问：“房间里有3把还是4把椅子？”“窗帘是什么颜色，浅绿色还是淡紫色？”“房间有2扇还是3扇窗户？”若回答与问话一致，则具暗示性，每一问得1分；若回答与画面一致则得0分。此项测试的得分为0～3分。

4 测视觉分辨力　在白纸上画两个直径均为4厘米、间距为8厘米的大圆圈，圆圈中分别写12与14两个数字。要求治者回答哪个圆圈大。若回答一样大得0分，若回答其中之一大者得1分。通过四项测查，求治者可得0～8分，分数愈高表示求治者暗示性愈强，被催眠的可能性就愈大。

注意事项

适当的精神放松，可以跑步，听音乐；增多一些户外运动。