产后应该注意点什么呢?

你说相思赋予谁 分享 A-100%A+

2013-05-11 11:40:18
概述

我爱人第一次宝宝,第一个月坐月子,手忙脚乱,难以恢复,经过调理,妈妈和宝宝都很好,我想把我坐月子的为历与大家一起分享。

步骤/方法:

1 一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂;准备2条或以上束腹带;洗脸刷牙,洗澡只能用温水,且不能开水和生冷水兑,只能是开水放凉 ;喂奶时可侧躺着喂;能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻;吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇;月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂;不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

2 产后全身虚弱,子宫腔内、外阴有创面,如不加注意,容易感染或患其他疾病。但是,也不能单纯静养,应重视产褥期卫生。

3 在日常饮食上,适当多吃一些含铁丰富的食品,如动物肝脏、肾脏、血、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。饮食极其重要。

4 宝宝要注意保暖,每次喂奶后要树抱起轻拍,把吃下去的空气溢出,就不吐奶了。

注意事项

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