可以使宝宝长高的食物

洋阳123 分享 A-100%A+

2013-07-13 13:17:14
概述

感觉自己的宝宝似乎比别的同龄小宝贝长得慢？个子矮？怕孩子长不高，不少父母心里很郁闷，不要郁闷了小编给大家分享几种能使宝宝增高的食物。

步骤/方法：

1 牛奶中富含制造骨骼的优质钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质

2 菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。

3 富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。营养非常丰富。

注意事项

切忌不可乱给孩子买长高的保健品因为宝宝岁数还小只要营养跟得上不须太担心。

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