坐月子期间一直便泌怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

生完宝宝后我就开始便密了，一个星期才一次，每次都要借助开赛露才能解决。后来婶婶告诉我一些方法，终于解决了这一问题，下面就分享给各位新妈妈，希望你们也能摆脱便密的困扰。

步骤/方法：

1 一定要多喝水，因为喝水能促进肠蠕动，这样有利于排便。

2 在每天吃饭的时候不妨吃一些青菜，每天坚持吃一些，不用三天的时间便密问题就解决了，这可比用开赛露要强很多。

3 最后就是，在坐月子的时候不要一直躺着，适当的坐一会，这样也能有助于解决便密问题。

注意事项

注意，这里说的多喝水是白天，在晚上睡觉前可千万别多喝水，否则会使眼睛浮肿。

坐月子期间一直便泌怎么办？