坐月子在生活上要注意些什么_健康经验_快速问医生

概述

在中国，大家都非常讲究坐月子，是有一定道理的，很多年轻人都不屑一顾，但是还是希望大家可以多听听长辈的意见。因为坐月子是女人一生中最好改善体质的机会，毕竟很多女人一辈子就只有一次，如果没有做好月子，可能会为以后的身体健康埋下隐患，现在我给大家说说有哪些需要注意的。

步骤/方法：

1 一般最少需要休息一个月，前两周，最好卧床休息，除了吃饭和上厕所，因为如果经常走动或者坐起来，可能会引起子宫下垂。

2 平常刷牙，洗脸，洗手，洗澡和洗头，都必须用温水。当我们的体力足够时，是可以洗头和洗澡的，就是注意洗完头发要及时吹干。

3 月子里，少用手机，少看书，看电脑和电视，要让眼睛多休息，千万要学会控制自己的情绪，不要流泪，否则眼睛可能会提早老化，危害比较大。

注意事项

坐月子在生活上要注意些什么