夏季如何坐月子

概述

前段时间朋友的老婆奋战了10个月，终于顺利给我添了一个小侄女，真是替朋友高兴，前两天突然给我说这么热的天，也没什么坐月子的经验，坐月子成了一大挑战，坐月子是女性一辈子的大事，若是不小心落下个月子病，可是一辈子受累啊。听完后我忽然想起来在省立医院工作的朋友，于是立刻联系到他询问了相关情况，现在把经验分享给大家，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 李医师告诉我首先要保证室内有新鲜空气，这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在第一位；但流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上！可在开窗换气时拉上窗帘，另一边的门、窗开、关程度调节至合适位置，以空气流通又没有明显风为度，建议：在早晨、上午通风，空气质量好一些

2 夏天洗澡对坐月子孕妇来说也成了巨大挑战，首先必须要明确，不能使用浴盆，很容易造成引导感染，淋浴的话必须要有人陪同，因为坐月子的时候身体是很虚弱的。试问也要控制在正常温度不能太低，还有注意避风。

3 坐月子的时候必须要有愉悦的心情，有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长；后期可以适当看几分钟电视，但时间不要长，不要看书、用电脑；

注意事项

　　月子期间，孕妈妈的衣食住行都不可以随便，夏季坐月子，由于天气比较炎热，准妈妈又不能常吹凉风，因此很是煎熬的事情，所以说懂得一些月子里的注意事项很重要！