让孩子长高的几个小办法_健康经验_快速问医生

概述

我们邻居老周两口子都不到一米七，按说他俩的孩子应该比较矮，可是我看见他儿子吓了一条，足足有一米七八，老周说因为两口子都比较矮，就很注意孩子的身高，我听老周说的几个小方法觉的挺不错的，又有效果，就想跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 让身体尽量的拉伸，孩子小的时候老周就经常带着孩子去做运动，比如说让孩子双手握住单杠，自然悬空下垂，老周说孩子做着做着就习惯了，不要太高，避免摔伤，一般就是够到单杠，脚尖能到地面就好了。最后再做点引体向上，在长高的同时锻炼孩子的臂力。

2 老周说打篮球和羽毛球都能引体向上，让孩子长高，可惜我们小区周围没有篮球场，老周就让孩子经常跳着用手摸树枝、天花板等。还给孩子报名的游泳班。听说学费就是一小时好几十块钱。

3 最后老周告诉我说光运动不行，还得注意孩子的营养补充，老周坚持“每天一杯牛奶，强壮一个民族”的说法，注意孩子的饮食均衡，早睡早起，说是这样才能长的更高。

注意事项

长高看起来好像很容易，但是需要长期的坚持。

让孩子长高的几个小办法