夏天如何做月子_健康经验_快速问医生

概述

坐月子是妈妈产后恢复的重要阶段，炎炎夏日刚生产完的妈妈们要怎样度过呢？不用困扰小编来帮助你让你顺利的在夏天坐好月子。

步骤/方法：

1 老一辈的护理方法就是不能开窗、不能洗澡，其实这些都是不科学的。污浊的空气无论对妈妈还是对宝宝来说都是不利的，要经常开窗保持室内空气清新。但是，不要让空气对流，穿堂风很容易受凉。

2 闷热的天气里，妈妈们可以适当开会空调降温。温度一定不要低于26度，而且要避免冷风直吹，这样对大人和孩子都不利。有些妈妈会开电扇乘凉，这点是万万不能的，尤其是对着电扇吹，会让妈妈身体受凉。

3 妈妈坐月子时由于身体虚弱，很容易出汗，再加上炎热的天气，这时一定要做好清洁工作，尤其是外阴的清洁。选择洗淋浴，最好不要洗盆浴，这样不利于清洁。洗完澡要及时将身体擦干净，头发也要吹干，以免受凉。

4 生产完，身上各个关节都打开了，比较容易着凉，所以要注意保暖。晚上睡觉时要记得穿上长衣长裤睡觉，尤其是要保护好腰部，腰部一旦受凉就会落下腰疼的毛病。

注意事项

做好这些，你的月子既健康又舒服的就度过了。

夏天如何做月子