耳鸣怎么预防？怎么治疗

概述

耳鸣给很多人的生活带来了很多的不便长久的耳鸣，很影响人的情绪和心情，还会影响人的工作，生活，睡眠。你还在为耳鸣烦恼吗？现在呢，我们就一起来聊一聊怎样治疗耳鸣。

步骤/方法：

1 首先先说从药物方面的，有的人神经衰弱也会导致耳鸣，这种情况的话我们就可选择中医治疗，可以采用中医的按摩穴位，或者针灸法治疗，可以去试试哦！

2 可以多喝水，吃一些降火火的食物。因为有时候耳鸣也有可能是因为上火造成的。只有把火给降下来了，耳鸣的现象才会渐渐的消失。多喝点水，呀要多吃些瓜果蔬菜。

3 身心一定要保持愉悦，并且情绪一定要稳定，很多耳鸣患者都是因为心烦意乱，烦闷燥热，失眠等原因造成的，所以我们应该心神宁静，保持心情的舒畅 ，大脑的正常运转和系统的平衡有利于病的康复。

注意事项

适当的做些小运动，最重要要保持心情愉悦。