产后女性如何保持乳房的健康？

概述

女性生产完后，大家都知道，已经被撑大的乳房自然就下垂了。可是爱美之心人人有之，产妇也不例外。胸部的下垂和变形，已成为产后妇女的一大烦恼。可产后女性该如何保持乳房的健康呢？减少癌变的可能，下面跟阿伦一起了解一下。

步骤/方法：

1 营养要跟上。产后女性为了重塑完美身形，挑食很严重。在这里告诉大家，想要有大的胸部，第一步就是补充营养。多食用富含蛋白质和维生素的食物。

2 按摩加运动。多对乳房进行按摩，睡前多用手指轻揉胸部，让乳房更有弹性，更加坚挺。

3 选用合适文胸。好的塑身文胸可以让乳房更加挺立美观，使乳房保持挺立的姿态，同时也有预防乳房变形的效果。

注意事项