刺过眼的小阳光 分享 A-100%A+
2013-07-16 14:39:19已经上高一了,但是现在身高还是很低,体重却还在不停的攀升。但是由于一些科学的方法,现在我的身体在不断地长高,在这里和大家分享一下
1 1.食物长高,处于青春期的孩子,最重要的就是食物增高,应当多吃一些高蛋白的食物,如大豆,牛奶,鸡鸭鱼肉都是一些不错的选择。
2 2.运动增高,多进行运动锻炼对身体肯定是百利而无一害的,篮球或许是一个不错的选择,有助于骨骼的拉伸,和肌肉的锻炼。
3 3.多晒太阳,太阳光的紫外线中其实有着对长高很好的一些大自然的微量元素。所以说呢,多晒晒太阳对身体有好处,不要晒强度过高的太阳光,会刺伤皮肤,
正在长高的孩子们应当昂首挺胸,
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