经期要怎么保健_健康经验_快速问医生

概述

生完宝宝之后月经一直都不准时，医生说我肯定是在经期的时候没有保健好，所以才会导致月经不准时，按照医生的说法做了之后，月经开始慢慢的准了，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 在经期的时候一定要学会饮食有节，在月经期间一定要饮食清淡，而且还吃点容易消化的食物，千万不可过食生冷，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等，这点要注意。

2 在月经期间一定要注意保持外阴清洁，如果有条件的话最好每晚用温开水擦洗外阴，千万不要洗盆浴或坐浴，容易引起妇科病，如果有妇科病的话，下次月经就可能会迟迟不来。

3 在经期的时候一定不能过性生活，最好就是在月经干净之后两天才开始性生活，不要在月经的最后一天同房，容易引发妇科病或者不孕。

注意事项

经期要怎么保健