yz325802 分享 A-100%A+
2013-07-16 18:10:27刚生育完一个宝宝的妈妈们此刻一定精疲历尽了,还要肩负着母乳喂养的重要任务,但是刚生完孩子的虚弱身体以及孕育孩子所流失的营养让妈妈们奶水不足,那该怎么办好呢,总不能看着宝宝饿肚子吧。别急,我来替你支招。
1 奶水不足完全可以通过食物来替你补充,奶水不足的妈妈们可以多吃点带水分糖分又不高的水果,与汤水。而汤水可以让你的身体开始产生水分,如果这些汤水妈妈们都有喝的话可以及时的把体内流失掉的水分给补回来,一旦补回水分,奶水也会慢慢的补充上去。
2 鲫鱼汤豆腐汤也可以帮助妈妈补充不足的奶水,材料:鲫鱼一条,豆腐一板。首先把鲫鱼收拾干净,内脏清除干净,不用切块,把鲫鱼放入锅用中火炖,炖到鱼熟了之后把豆腐也加进去。再用小火烧,等到用筷子挫鱼骨头是软了的时候就可以起锅了。这个搭配妈妈们吃了很会产奶的,对奶水不足的妈妈很有用哦。
现在的人们在结婚前需要做全面的检查,了解对方及自身的身体状况,为下一代做好准备,提前备孕等等,但是往往有时候不是那么的顺...
都说女人在怀孕的时候身体因为内分泌激素改变,然后会出现各种各样的问题,自从怀孕以来,我就觉得身体特别不舒服。怀孕到了中晚...
一直以来,国家都提倡母乳喂养,母乳喂养能够让宝宝得到更充足的营养补充,但是,也是最令女性能感到烦恼的问题,就是在母乳喂养...
由于怀孕加上产后的机体和生活规律的改变,女性的面部会出现一些黄褐斑或者色素的沉着,有的女性还会出现黑眼圈,痘痘等,这让爱...
孕妇在生下孩子以后,身体的负担也算是减轻了不少,这时应该注意尽快的调整身体的状态,不过从宝宝诞生那一刻起,妈妈的身体就发...
怀孕以后孕妇的食欲就会大增,这样身材肯定就会明显的变形,不过在这时千万不能过分的控制自己,因为只有充足的营养才能保证孩子...