产后的准妈妈应该怎么坐月子啊_健康经验_快速问医生

概述

做月子到底是怎么做的啊。感觉做月子很舒服，很享受的。姑姑刚生完孩子，现在正在做月子期间，我想了解一些做月子方面的事，希望到时候不要给姑姑添麻烦，嘿嘿。看了不少孕妇一类的书，才发现并没有想象中那么好。

步骤/方法：

1 在做月子的准妈妈们应该在饮食上多加注意。多吃点可以催奶的食物。像鲫鱼、猪蹄、排骨等等。这些食物既养人有可以催奶。最好不要吃母鸡汤，因为在母鸡汤里含的激素太多了。如果是剖腹产，建议可以多吃点鸽子肉，这样以后刀口就不疼了

2 还有就是要注意睡眠。在没有特殊的情况都最好呆在床上躺着。养精蓄锐，也可以趁这个机会让刀口慢慢成长。也可以做一些简单的家务，但是一定不能做重活累活，以免以后烙下病根。

3 做月子的时候不要洗头发，也不要在空调房对着空调吹，以免受凉。因为在坐月子期间，这些妈妈的身体抵抗力是很弱的，如果受凉很容易生病的。

注意事项

要保持一个愉快的心情。

产后的准妈妈应该怎么坐月子啊