产妇如何预防肛裂?

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2013-07-15 11:00:30
概述

我还有半个月就要生了，听我同事说她生完孩子后最大的困扰就是上厕所，每次上厕所时都要蹲很长时间，而且有时候特别疼，尤其是大便比较干躁的时候，甚至会出血。听她这样说，我很担心，怕自己也这样，为此我专门请教了医生。医生说这个可能是肛裂，是可以预防的。

步骤/方法：

1 产后要保持肛门清洁，每次大便后用温水轻轻擦洗肛门，避免细菌感染肛门，要养成良好的卫生习惯。

2 可以经常做做提肛运动，就是连续有节奏的下蹲、站立、再下蹲、再站立，如此反复，每次做3分钟左右，一天2-3次。能促进血液循环，防止淤血。

3 尽量别长时间坐着，这样会使腹部下而压迫肛门，尤其在生完孩子后，这样容易使肛门血管淤血，给肛门造成损伤。

注意事项

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