女同胞们一定一定要认识到坐月子的重要性

概述

我们都听别人说过不听老人言吃亏在眼前，月子里婆婆不允许我吹风，不允许我吃凉东西，不允许我下床到处走动，更不允许我洗头等等，这些事情我当着婆婆的面都认真的遵守着，当婆婆出去卖菜的时候，我却偷偷地违法着这一切，以至现在浑身是病，大家一定要仔细看下面的注意事项

步骤/方法：

1 夏天生宝宝的妈妈们最受罪，温度过高，忍不住把空调调到最低，忍不住吹风，切记吹风，不要在空调风下面，更不要被过堂风吹到

2 饮食方面，禁食韩亮，辛辣的实物，无论多想吃都不行，否则你的喂你的牙就要遭殃了

3 注意洗头的时候不要被风吹到，更不要洗完头之后用吹风机吹干。月子里禁止长时间上网，看电视，看书。因为月子里经常上网，现在眼睛有轻微的流眼泪

4 还有一点比较重要，就是要适当的做一些产后恢复操，我什么都没做，到最后去医院做产后检查时，医生告诉我子宫后位了。

注意事项