不同人群选择不同食材腊八粥

概述

腊八粥不仅是中国一个节日的食品，更是一个养生的食品，腊八粥的主要构成有，糯米，薏米，大豆，红豆花生核桃等。像薏米，有清热解毒，补肺润五脏的功能。黄豆还有蛋白质，脂肪，胡萝卜素，粗纤纬，钙磷铁，花生有润肺，止咳，养胃，产奶的作用想要满足养生治病的作用，想要得到一个好的身体，就要多花费心思，腊八粥在食疗中确实是一个不错的选择，下面给大家介绍一下不同的人群选择不同食材腊八粥，大家可以在家里做一做

步骤/方法：

1 如果有心血管的病人：做腊八粥的时候里要加上黄豆，和赤小豆这两样食品。黄豆降胆固醇、预防心血管病，赤小豆有健脾胃，去燥湿，的功效。所以有心血管病的病人要加这两样食品，平时生活中也可以多吃这两样食

2 如果有高血压的病人：做腊八粥的时候里要加上薏米，糯米和粳米这两样食物。薏米有预防高血压的作用。粳米有养胃养五脏的作用。糯米具有养脾作用，薏米对脾肺都有好处。经常吃这些对高血压的人群有好处

3 如果肾亏：腊八粥里可以加一些栗子花生核桃这些食品。栗子能够补肾，花生能胃，核桃能健脑，黑发，健壮身体的作用。所以如果肾亏的人可以在腊八粥里加些这些食物，平时也可以多吃些。

注意事项

糖尿病病人在做腊八粥时不宜多放糯米等一些碳水化合物多的食物，不能放糖，这些方面要注意，家人也要关心到。想要得到一个好的身体，就要多花费心思，腊八粥在食疗中确实是一个不错的选择，大家看完后马上行动起来，做一做吧