在养身保健方面预防肺癌的食物有哪些

概述

根据一项调查研究显示，最近这几年，我国患上肺癌的人数不断上升，其中，很多都是年轻人，患上肺癌的主要因素就是环境污染，还有就是患者自己的不良习惯，像是吸烟之类的习惯，肺是人体的重要器官之一，关系着人体的呼吸系统，肺部的健康至关重要，那么，怎样才能保养自己的肺部呢？下面为大家介绍一些养生的好方法，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 海产品。海产品是一种可预防肺癌的食物，而且还可以有效地治疗肺癌，这是因为大部分的海产品中都含有丰富的多糖物质，这些物质可以有效的将人体的有害物质排出体外，维护身体的健康。

2 水果蔬菜。水果和蔬菜中含有非常丰富的维生素，可以有助于人体健康，尤其是绿黄色的果蔬中，含有丰富的维生素a，可以有效地预防肺癌，维生素a可以修复人体的细胞组织有，助于减少细胞的癌变。

3 坚果。坚果类的食品可以有效地提高人体的免疫力，抑制细胞的癌变，大部分的坚果中含量非常丰富的维生素，矿物质和微量元素，不仅可以保护身体健康，而且可以预防多种疾病，尤其是癌症。

注意事项

此外，像是一些白色食物，对肺部的保养都非常有效，例如梨子，银耳，都有非常好的滋阴润肺的功能，可以保护肺部的健康，还可以有效地预防癌症。