处理如何增高这个问题普通采用的办法有四种

概述

对于身高这一个词，可以说每天都有人因她在烦恼，女生的身高最好是在一米六男生的身高最好是在一米八很多人都追求这个高度，但是呢却因为各种原因没有这样的身高，有一些语遗传有关也有一些是因为小时候营养没有达到才导致的，然后呢大家不用担心我现在可以告诉大家一些方法怎样去增高，因为我的身边就有很多这样的例子十八岁之后呢觉得自己实在太矮然后就找各种方法增高。

步骤/方法：

1 首先我建议大家经常得出去外面跑步，或者是打篮球，打篮球是一个非常好的增高的方法，然后呢我记得我身边就有人每天下午会大半个小时或者是一个小时的男囚经过一年长了十几厘米，所以呢大家可以试着去打一下篮球加上跑步，反正就是多运动才是最好的。

2 还有一个大家可以经常的伸懒腰，站着伸懒腰，真是深哪一也有利于自己长高所以呢大家可以有事没事儿时候多试一下，然后呢大家可以经常的往上跳，这些方法都是很不错的大家可以多借鉴一下，但是一般的它的的周期性是比较长的所以呢大家一定要坚持下去。

3 然后呢大家一定要及时的补充身体所需要的营养，大家可以多做一下按摩，然后呢每天在早晨或者是晚上睡觉之前喝一杯牛奶和牛奶是非常有利大家长高的，今晚呢每个人的体质是不一样的所以有些方法对你有用可能对他人就没用了大家自己仔细斟酌一下吧。

注意事项

大家一定要好好得坚持下去如果大家两天打鱼三天晒网的话这样子就没有什么用处了，希望这些经验都能够对大家有帮助吧。那就这样了大家自己看一下