通过饮食调理怎样治疗耳鸣

概述

能引发耳鸣的疾病有很多，比如耳朵里有异物、中耳炎等其他炎症、突发性的耳鸣或由外伤而引起的、其中心脑血管疾病、高血压血脂、神经系统混乱、内分泌不调等等的症都会引发耳鸣的产生。老年人因身体各项机能老化，各项器官逐渐衰退等等都有可能会引起耳鸣的发生。积极乐观的心态同样也是关键，耳鸣容易造成患者易怒、心烦等等的负面情绪这样不仅会加重病情还会更加影响身心的健康。

步骤/方法：

1 中医讲究以食为主，治疗为辅。只有调理好了身体病情才会得到缓解甚至是自愈。产生耳鸣的情况应该多吃些含铁，锌的食物比如菠菜、猪肝、海带等等都是含铁量比较高的，含锌量较高的比如：花生、核桃、大白菜等等都是比较好的

2 常吃活血作用的食物比如枸杞，红枣等等都是活血补血的，另外蛋白质都是不可缺少的比如：牛奶、鸡蛋等等都是蛋白质含量较高的食物，同时维生素也是不可或缺的新鲜的蔬菜水果都可以很好的调节身体

3 脂肪含量较高的食物是不可以食用的薯片等等的垃圾食品都是禁止的，辛辣食物刺激性的食物也是禁止的，太咸太甜的食物同样也是禁止，烟酒就更不用说了以上的食物全部都是发病期间禁止食用的

注意事项

其实大多数耳鸣出现的情况往往是自身压力过大所影响的，一个健康积极的心态势不可或缺的，如果耳鸣出现持续性或是比较严重的话就应该及时去到医院就医食物虽然可以缓解病情但如果不知道发病的原因一样也很难根治