关于长高的一些运动方法

概述

大家好，我叫cc，我是一名刚刚高一的学生，大学想读的专业是空乘服务类或者是模特表演类的，可是我妈妈说我的身高不够高，也不希望我去读这种专业，可是我真的很喜欢，我想让自己变得高一点，硬件有了其他的都不是大问题，也上网查了一下听说吃药补充维生素，或者运动什么的可以增高，药是不敢随便吃的了，所以想知道一些可以让我们增高的运动方法，希望大家给我一下意见，谢谢。

步骤/方法：

1 增高有很多方法，但是也不一定适合每一个人，根据自己的实际情况吧，不过多运动锻炼身体是有助于我们的身心发展的，比如，你想要增高的话，可以去试一试打篮球，这种运动有助于我们的身体拉伸促进骨骼发育的。

2 女孩子运动的话可以根据自己的兴趣爱好来选择，比如跳芭蕾、拉丁等等，舞蹈也是一种运动，有助于我们女孩子身形的发育锻炼，或者学一些瑜伽也不错，想要增高的可以去学打排球，一般打排球这种有伸展运动的对我们骨骼的发育还是不错的，好像游泳也可以促进我们的身体发育，看自己爱好吧。

3 你可以在均衡饮食营养的同时，制定一些运动计划，比如你如果想增高去打排球的，首先如果有条件可以请教师傅，学习准确的姿势，然后根据你的时间安排，制定出运动的时间安排表，当然最重要的还是要持之以恒。

注意事项

运动也是要注意一个度的，最好的方法就是制定计划，科学地锻炼身体，促进我们的身心健康发展。运动的时候要注意安全，不可过于激烈，避免受伤，根据自身的实际情况，也可以听取老师或者家长的意见。