3个小技巧帮你止住“非病态”打鼾

概述

打呼噜想必大多数人都见过，而且身边也有的人会有这个的现象，很多人都被打鼾困扰着，也有很多人被打鼾骚扰着，像我就是其中一个，我老公是个很容易打鼾的人，尤其是晚上睡觉的时候，基本上他一睡着，我就没办法睡了。其实打鼾是一个不好的疾病，因为打呼噜可以引起窒息，有得长时间憋气，使大脑严重缺氧，后果是非常严重的，所以我们说说小偏方，治疗一下打鼾。

步骤/方法：

1 漱口液都知道吧！因为漱口液可以漱口，也可以治疗打呼噜，准备一杯温水，然后滴3到4滴的漱口液，就可以有效减轻打呼噜，可以尝试一下，我身边就有人尝试过，很管用的，不是很严重的，用一下就可以治疗好了。

2 在就是枕头不要太高，枕头太高也会引起打鼾的，调整一下枕头，如果打鼾不是很严重的话，可以在睡觉前含一块陈皮在嘴巴里面，陈皮对治疗打鼾也有很不错的疗效，不严重的患者可以试一试。

3 在就是花椒粒，最好是新鲜的，拿出十来粒，在睡觉前用开水把花椒粒泡一杯水，等水凉了之后喝下，如果不喜欢吃花椒的可以不用把花椒吃了，喝水就行，这个大家也可以试试，很管用的，效果不错。

注意事项

打鼾虽然是比较普通的事情，但是如果太严重的打鼾不及时的进行有效治疗，是会有可能引发严重的身体疾病，甚至是有生命危险的，所以严重的打鼾要及时去治疗。