有效治疗打鼾的几个穴位按摩法

概述

打鼾是一个需要很大的疾病，所以人们需仍然在预防打鼾哦。要知道的，肥胖的人吧就容易打鼾哦。所以为了预防打鼾，人们需要控制身体发胖。这个时候的病人一日三餐不仅仅不可以暴饮暴食，而且有所节制的同时还需要常吃富含维生素A的食物，可以吃一些枸杞哦。病人还需要去吃一些富含叶酸的蔬菜水果。穴位按摩治疗打鼾的方法怎么样？

步骤/方法：

1 治疗打鼾,其实可以从穴位治疗入手啦。这个时候的按摩可以起到宣肺祛痰的效果。然后减少打鼾的症状哦。这个时候需要按摩自己的丰隆穴、天枢穴、还有中脘穴和阴陵泉这4个穴位就可以。

2 按摩需要坚持，不是说可以通过按摩就立刻又效果的啦。这四个穴位需要每天早晚各1次啦。而且每个穴位最好是可以按摩5分钟哦。可以先按摩阴陵泉—然后到丰陋中脘—天枢穴，按照这一些的顺序来做。

3 抽烟喝酒会让打鼾症状加剧拍。所以病人需要就需要戒掉。为了身体健康，那么生病中的病人可以吃一些猪肉哦。为了可以让里面的蛋白质渗透出来。最好是可以长时间炖、煮哦。可以吃红烧猪肉配稀饭哦。

注意事项

按摩可以治疗疾病啦。但是需要坚持。有所节制的同时还需要常吃富含维生素A的食物，可以吃一些枸杞哦。病人还需要去吃一些富含叶酸的蔬菜水果或者瘦肉羹哦。