三大食物防治肺癌

概述

同事去年死于肺癌，由于同事年龄还不算大，他的死亡引起了我们的恐慌，而肺癌的早期没有症状，很多肺癌患者在就诊时已经是晚期了。而在现代医学科技上肺癌并不是一种容易治疗的病，每年还是有大批量人死于肺癌，肺癌不好治疗但是可以通过一定的预防手段可以减少肺癌的发生。由于同事的死亡让我们意识到原来死亡离我们这么近，为此公司专门请了医院的专家来给我们讲解肺癌是如何预防的。

步骤/方法：

1 黄豆：黄豆虽小但营养却是十分丰富而它含有的异黄碱素，能够防止癌细胞侵犯周围的健康细胞，避免形成肿瘤，是可以降低产生癌症发生的几率。所以我们要多吃一些黄豆做的粗粮，来预防癌症的发生。

2 杏仁:杏仁里面有大量的抗癌物质，杏仁是比较高档的礼品，很多的时候，送礼的时候都会被用到，而且杏仁里面的油脂也是很多的，肥胖的人并不是适宜多吃，杏仁的干燥粉末能100%地抑制强致癌性真菌：黄曲霉菌和杂色曲霉菌的生长。在日常生活中吃杏仁、喝杏仁露，都是不错的抗癌手段。

3 苹果：苹果自古就有长寿果之称，据现代科学研究认为，苹果中含有大量的纤维素，如果人们经常食用，可以使肠道内胆固醇含量减少，粪便量增多，从而有效的避免直肠癌的发生。并且，苹果中含有丰富的果胶，果胶能破坏治癌污染物——放射性气体，从而有效的减少癌症的形成。

注意事项

所以在饮食方面应经常食用新鲜蔬菜、水果，补充维生素，最重要一点是调整好心态，保持心情畅快。情绪低落会导致身体免疫系统降低，分辨不出哪些是异常细胞，从而增加疾病的发生率。还要适当的锻炼，增加自身免疫力，防癌从小事做起，从自我做起，人人远离癌症。