产妇便秘有哪些食疗方法

概述

当女性生产之后身体各项机能都有所下降，在加上卧床休息很容易造成产妇便秘显现，老婆生完孩子之后就产生了产后便秘显现，有时候3天都不大便一次，大便非常困难，还常大便带血。老婆非常苦恼，考虑到在产后还要奶孩子，也不能吃药怕伤害宝宝为此我查阅了大量资料，找到了一些食物治疗便秘的方法，在这里分享给大家希望能对产后便秘的孕妇有所帮助。

步骤/方法：

1 首先产后便秘的女性在饮食上一定要清淡，要多吃些青菜，如菠菜、西兰花、芹菜等利便清热的食物。多喝点带汤的食物，同时可以多吃植物油做的饭菜，饮食清淡不要放太多盐，日常生活中也要保持足够的饮水。

2 产后便秘的患者在饮食上要多吃一些纤维素含量高的水果蔬菜，如芹菜、韭菜、木耳、紫菜、海带、等，这些食物既能补充身体内所需的各种微量元素，还能通便利便对产后便秘的孕妇很有效果。

3 产后秘者的女性在生活中要多吃些含水分多利便的水果在生活中可以多吃（西瓜，梨子、香蕉)等这些利便的凉性食物，另外可以在日常生活中可以多喝绿豆汤，冰糖雪梨汤、等这些清热润肺排毒的食物。但是要注意如果宝宝因此拉肚子要减少服用量。

注意事项

产后便秘的女性在生活中要多饮水，多饮水不仅能促进身体内新陈代谢还能促促进患者大便通畅。患者在餐后可以适当走动，还可以吃下利便的水果。不能总卧床这样不利于患者患者顺利治愈便秘，必要的时候可以到医院就医医生会根据个人情况，开具药物，进行产后便秘治疗。