慢性肠炎平时饮食注意什么

zhaoyi0512 分享 A-100%A+

2015-07-10 17:38:49
概述

我得了慢性肠炎,肠道十分的脆弱,经常会拉肚子,而且大便经常是水样的,非常的稀。每次拉完肚子,身体就感到非常的虚弱,水分全都拉掉了,有时候还会有便血,挺可怕的。最讨厌的是,这种症状总是反复的发生。吃完药、挂完水之后就好了,但是过一段时间又会重复的出现。有时候不拉肚子的时候,甚至还会便秘,特别的不舒服,全身都感到不对劲。慢性肠炎在饮食上应该要注意些什么呢?

步骤/方法:

1 慢性肠炎最主要的是要避免腹泻与便秘,而且肠道里面可能会有溃疡的症状,所以在饮食上一定要从这些方面入手,通常都要吃的清淡一些的食物,做菜的时候要少放盐,不要吃味道太过于辣、太酸、太甜,太咸的刺激性的食物,避免刺激到肠道壁。

2 因为本来那里就已经非常的脆弱了,如果再吃这些食物的话很容易引起炎症,而且会使腹泻更加严重。另外还要避免吃粗纤维和纤维素高的食物,比如芹菜、萝卜、青菜、粗粮等。必须要吃易消化的食物,或者可以把蔬菜水果等都做成半流质状的,这样会比较合适。

3 还有肉类等荤食,必须要煮熟之后再吃,要避免吃半生不熟或者是冷的、已经变质的食物,还有太油腻的食物也不能吃。可以多补充高热量、高蛋白的食物,多喝水。适当的做一点运动,要多休息,不可以过度的劳累。

注意事项

调整好自己的情绪,尽可能的保持平和稳定,避免过度忧虑紧张。另外还有发性的食物不要吃,比如海鲜、鱼类、羊肉等,这些食物容易使炎症的症状加重,还是避免的好。

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