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2015-09-05 13:46:50女性在怀孕期间,身体的负荷增大,因此会出现多种多样的生理不适症状反应,其中严重的失眠就是比较常见的一种,一方面,孕妇由于怀孕生产导致的压力,是造成孕妇心理焦虑,引起失眠的原因之一,另一方面,孕妇由于收到外界环境的刺激自己身体内分泌的异常,也会导致睡眠的障碍,给孕妇带来很大的困扰,并且还会影响胎儿的正常发育。
1 孕妇严重失眠需要及时的进行治疗,安眠的手段可以使用对头部和颈椎的按摩,让孕妇得到充分的放松,另外,还可以针对孕妇失眠的情况,播放一些舒缓性的音乐,促进孕妇精神的舒展。
2 孕妇严重失眠的情况,还要有针对性的进行预防和治疗,比如在怀孕初期,就做好失眠的准备,选择更加舒适的适合孕妇睡眠的卧床。还可以进行睡前的简单活动,等到有睡意再去睡觉。
3 孕妇因为特殊的生理阶段,许多具有安神促进睡眠的药物并不适合孕妇服用,因此纯天然的,或者是中药制剂的舒缓神经帮助睡眠的药物就被派上用场了,孕妇还要多吃一些好消化的食物。
孕妇出现严重的失眠情况,需要按时的进行调理,缓解不良的反应,另外,孕妇失眠对胎儿的影响也是比较大的,会造成胎儿在母体中睡眠时间不足,需要加强治疗。
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