产后忧郁症需要治疗吗

概述

我一直以来都是一个体制特别容易发胖的人，从上高中的时候开始，只要晚上多吃一点就会发胖。怀孕的时候婆婆每天都给我做很多好吃的，我不吃的话他就会不高兴。后来生了孩子坐月子的时候也是每天都喝骨头汤。现在生孩子已经两个月了，已经涨到150多斤了。我现在感觉到自己特别胖特别自卑，几乎都不愿意出门。也不愿意老公碰我，我是不是得了产后抑郁症？

步骤/方法：

1 第一：如果孕妇感觉的特别自卑，不愿意出门而且不愿意让老公碰自己，多半是得了产后抑郁症。这时候建议患者多与自己的丈夫进行沟通，与丈夫说明自己的情况。让他多理解理解自己，给自己足够的耐心。

2 第二：这个时候孕妇不应该把自己的肥胖放在第一位，而是应该把宝宝的健康放在第一位。只有自己吃好喝好，宝宝才能够健康的发育。自己短暂的肥胖换来的是孩子健康的一生。患者多这样想想就不会感觉到自卑了。

3 第三：产后三个月一般孕妇就可以做一些体育锻炼，这时候孕妇一定不能够通过节食来减肥，因为母乳喂养孩子需要从妈妈体内摄取太多的营养。妈妈可以先通过运动来减肥，等到孩子断奶后再进行全面减肥。

注意事项

产后抑郁症其实是孕妇的一个心态问题，实在不行建议患者去看一看心理医生。只有打开自己的心扉把自己的患病原因同医生，同自己的丈夫说清楚讲明白，在换取别人理解的同时自己也可以解开心结。