产后出血术后身体恢复要多久

概述

您好，我今年26岁，刚刚生完小孩，这是我的第一胎，没有什么经验，一直都是老公在照顾我，但是我们两个都还要上班，也没有多长时间的产假，再过半个月，我的产假也要休完了，这样我就需要回去公司上班了，请问一般产后要注意休息多久才可以呢，要多久以后才可以下床运动的啊，太早去工作会不会影响我产后的恢复呢，要多久才可以呢？

步骤/方法：

1 您好，好高兴回答您的问题。一般来说，产后最少要休息一个月的哦，因为身体内的淤血要四十天左右才可以完全清除干净，在身体没有完全清除干净之前，最好是不要去上班或者做家务。

2 在产后的那一个月还要注意饮食，要多吃蔬菜，多吃铁含量丰富的物质好好的补血，尤其是对于之前气血不足，脸色不太好的女性来说，更是要抓住机会好好补血哦，可以提升气血的这段时间。

3 还有要注意的是不要吃太补的物质，比如乌鸡汤，比如人参什么的，在产后调理期并不是越补血越好的，要合理的饮食搭配才可以，另外，在刚开始的一个星期，不要吃水果，尤其是西瓜。

注意事项

所以，一般来说，产后的恢复期是40天，最好是40天都不要工作和不要做家务，但是可以小床运动运动，出去走一走，散散步什么的是可以的，但是不要节食，不要减肥哦。