产后两个月怎样下奶

概述

我自己和我的老公结婚以后，才到第二个月。我的人就出现了一种很容易疲惫和恶心呕吐的症状。后面去做了腹部超声波的检查，发现是怀孕了。后面经过了十月的怀胎生了一个女儿。可是我是阴道分娩的。不知道为什么就是没有什么奶水啊。可是我的乳房是那种比较饱满的。我很担心，而且一直都用奶粉喂养，我担心孩子没有营养。产后两个月怎样下奶？

步骤/方法：

1 产后为了下奶可以喝猪蹄汤的。需要五六个的猪蹄和七八个的鸡蛋一起煮的。而且在煮猪蹄汤的过程中一定不要加咸盐，猪蹄有丰富蛋白质可以腺癌的，。在炖猪蹄时也可根据产妇的口味加入黄豆。

2 鲫鱼汤：制作相对简单，将鲫鱼一尾去鳞、去内脏，加水炖至熟透，肉汤同吃即可。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，新妈咪容易消化吸收。在熬炖时应撇去汤中浮油，不可过于油腻。

3 猪蹄花生人其实也是可以下奶的食物的。炖豆腐猪蹄香菇也是很下奶的。煮至肉烂的时候，可以放入香菇啊，还有豆腐。甚至是丝瓜，并加入少量的盐。可以吃的。而且哺乳期间保持心情的愉快。

注意事项

在煮猪蹄汤的过程中一定不要加咸盐，猪蹄有丰富蛋白质可以腺癌的，。在炖猪蹄时也可根据产妇的口味加入黄豆。猪蹄花生人其实也是可以下奶的食物的。