产后出血期间能吃鸡蛋吗

概述

大家都知道鸡蛋有营养，坐月子吃鸡蛋也是妈妈们产后恢复中不可缺少的食物，有人说一天吃1个，有人说一天吃两个，坐月子一天吃几个鸡蛋最好呢？我国大部分地区有坐月子吃鸡蛋、喝红糖水的习惯，而且人们普遍认为鸡蛋吃得多，红糖水喝得多，新妈妈的营养就补充得多，身体就恢复得快，这样做虽然有一定科学道理，但也不是越多越好。产后出血期间可以适当吃鸡蛋，但也不可以贪多。

步骤/方法：

1 倘若产妇过多的吃鸡蛋会导致肝、肾的消化负担加重，引起不良的后果。食入过多蛋白质，反而会对人体的毒害很大，容易使人出现腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，一定要注意控制每天吃鸡蛋的数量。

2 那么很多人会有疑问，产后一天吃几个鸡蛋正好呢？在一般情况下，每天吃3个左右的鸡蛋就足够啦。产妇在分娩时会消耗很多的体力，产后妈妈的消化吸收功能会随之减弱，大量食用鸡蛋后会导致肝、肾的负担加重，所以一定不要吃太多哦。

3 产后产妇出血，可以多喝红糖水，红糖性温，能够促进产后子宫收缩复旧，恶露排泄和乳汁分泌。红糖中所含的营养素很适合新妈妈们恢复体力的需要，并且红糖利尿作用很好。因此产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。

注意事项

妈妈们要注意啦，虽然鸡蛋的营养价值很高，但任何东西都不要吃过量，产后妈妈的身体会很虚弱，消化和代谢系统都还没有完全恢复，为了营养补充，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了，不宜过多了。