慢性肠炎该如何预防

概述

慢性肠炎是肠道为细菌霉、菌病毒原虫等微生物感染和过敏变态反应等原因所致，一旦患上就很难根治，在日常生活中稍不注意就会跑出来折磨你的胃，当然慢性肠炎与日常饮食有着莫大的关系，治疗主要还是在于调养，饮食要规律，最主要的还是要注意饮食的卫生，不要吃生冷、坚硬及变质的食物，禁忌烟酒及辛辣刺激性强的调味品，还要锻炼身体也不要长期使用一些对胃有伤害的药。

步骤/方法：

1 1不要吃各种刺激性和过硬的食物，给为带来负担，可以选用温和食谱，不要对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法可以采用蒸、煮、炖、烩与煨等.

2 2注意酸碱平衡。可多吃些牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。要吃些低脂、少纤维的食物，不要吃含脂肪太多的食物，容易不消化还会使腹泻症状加重，可选择容易消化的食物如细挂面、烩面片、馄饨，以使肠道得到休息。

3 3慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，如果有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。尽管在饮食可以缓解症状，但是不能达到治疗的一个效果，所以如果有任何异常，及时去医院就医是关键。。

注意事项

饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充还要保持精神愉快、戒烟忌酒,不要长期滥用对胃黏膜有损伤的药物。