17岁怎么长高

概述

青春期正是我们最好的时期，在这个时期，我们什么也不怕，什么负担也没有，为何我们不能尽情的活出我们的精彩。我们总是为了不重要的事情烦恼，比如说身高。像你，如果正处于17岁这种张扬恣意的年纪，不能长高也不用特别心急，还是可以有办法补救和挽回的。所以相信自己从现在开始按照，一下可行性方案来，相信可以长高的。但是我也不能保证你是不是真的能长个恨天高啊，但是三到五厘米还是可以的，况且，你也本身就处在长高的的年纪，只要不是抑制，我们也不用过于担心

方法/步骤

1 首先，你是处于长个子的年纪，所以，应该从本身的生活营养方面着手。第一首选的的当然是喝牛奶补钙，促进骨骼发育咯。你在短时间可能看不出什么效果，所以要做到的就是坚持，早晚各一杯。其次多吃一些高蛋白的东西，如，鱼，豆制品，鸡蛋等，相信会有所帮助。

2 第二就是运动，生命在于运动这句话可不是白说的。你不运动，哪来的活力。你细胞都没有活力，你怎么能够加快新陈代谢，促进激素分泌，从而促进生长呢？所以长高，适当的运动是必不可少的。参加户外的运动相信你收获的不仅仅只是长高

3 最后就是医药补钙啦，有些钙片吃吃是必不可少的。因为，在成长期的时候该都有些难以吸收，所以当然是，有什么方法就用用了，吃点钙片补补，是没问题的。当然我在这儿提提的就是不能把钙片当饭吃，该是多少量的，不能吃多了，物极必反的道理相信大家都懂

注意事项

1.正处于成长期，就要注意休息好啦，不休息好，也影响长个子的。2.注意不要抽烟和酗酒，大好青年，干什么不好，尽学坏。3.打篮球的男生最帅了，运动的话，不妨试试打个篮球吧