17岁怎么长高

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2016-07-07 21:23:01
概述

青春期正是我们最好的时期,在这个时期,我们什么也不怕,什么负担也没有,为何我们不能尽情的活出我们的精彩。我们总是为了不重要的事情烦恼,比如说身高。像你,如果正处于17岁这种张扬恣意的年纪,不能长高也不用特别心急,还是可以有办法补救和挽回的。所以相信自己从现在开始按照,一下可行性方案来,相信可以长高的。但是我也不能保证你是不是真的能长个恨天高啊,但是三到五厘米还是可以的,况且,你也本身就处在长高的的年纪,只要不是抑制,我们也不用过于担心

方法/步骤

1 首先,你是处于长个子的年纪,所以,应该从本身的生活营养方面着手。第一首选的的当然是喝牛奶补钙,促进骨骼发育咯。你在短时间可能看不出什么效果,所以要做到的就是坚持,早晚各一杯。其次多吃一些高蛋白的东西,如,鱼,豆制品,鸡蛋等,相信会有所帮助。

2 第二就是运动,生命在于运动这句话可不是白说的。你不运动,哪来的活力。你细胞都没有活力,你怎么能够加快新陈代谢,促进激素分泌,从而促进生长呢?所以长高,适当的运动是必不可少的。参加户外的运动相信你收获的不仅仅只是长高

3 最后就是医药补钙啦,有些钙片吃吃是必不可少的。因为,在成长期的时候该都有些难以吸收,所以当然是,有什么方法就用用了,吃点钙片补补,是没问题的。当然我在这儿提提的就是不能把钙片当饭吃,该是多少量的,不能吃多了,物极必反的道理相信大家都懂

注意事项

1.正处于成长期,就要注意休息好啦,不休息好,也影响长个子的。2.注意不要抽烟和酗酒,大好青年,干什么不好,尽学坏。3.打篮球的男生最帅了,运动的话,不妨试试打个篮球吧

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